そのぴー 筋トレ女子トーク【ダイエット、ライフスタイル、コンテスト】

意志の力に頼る計画は失敗する。計画を立てる時は環境から作り込め。計画の邪魔になる誘惑や選択肢を徹底的に排除した環境を作れ。例えばダイエット中は家に余分な食品を置かない事。食品が家になければ食べる/食べないという選択肢すら生まれない。人は弱いので選択肢があればいずれ誘惑に負ける。

— Testosterone (@badassceo) August 27, 2019

ほーんの少し、ダイエットすれば近付けるかも？
一緒に合体して、少しでもカロリー消費できたら嬉しい😍

— 犬さん (@inusan_xxx) August 27, 2019

体重って、結構今まで変動があって
幼少期　普通体型
思春期　肥満体型
就職して忙しいとき約52㎏
産後65㎏
30代前半にダイエットして56㎏になる
リバウンドして70㎏～60㎏ウロウロ…
60くらいまでは減らせたけど、そこからなかなか減らないんだよ。
今回はマジでその下、狙うから！

— ぷぷ美@月曜断食９週目 (@ppm157) August 27, 2019

おはようございます！
わたしも今平常時の人生で二番目に重い体重です！！年齢に負けてこれまでのダイエットではおいつきませーん😄😄
ケンタロウさん、応援してますー！

— まつゆみ@働く女性のライフデザインサポーター (@yumicoach) August 27, 2019

@raito0087様
【新陳代謝プラス】キャンペーンへのご参加ありがとうございます

抽選結果は･･･

【はずれ】

ごめんなさい!

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— 新陳代謝プラス by Metabolic Inc. (@Metabolic_Plus) August 27, 2019

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— blackphoenix (@phoenixhunting) August 27, 2019

海の子とは・・・😑
飛び込んで泳ぎ回るくらいの気概を見せてほしいですねぇ😭
マコアなんて、スラニにいったら大概泳いでるとこしかみたことないくらい海にいますよねぇ😗‼️
たけしー😭ダイエットテイストアイス食べて痩せなさいーー！😱

— neneko＠シムズたまにバンドリ (@neneko04047402) August 27, 2019

私、電池切れさんの動画見て豆腐ダイエット始めましたw

— ましゅこ@🔋 (@masyu_0613) August 27, 2019

ぶぅ

ラーメン食べた…誘惑に負けた…
ダイエット中だけど何食べても痩せてるからいいけどｗ
私がやってる方法誰でも痩せれるｗ

∬

☺フェイスライン
✖糖質制限
㊗関ジュ担と繋がりたい
▫NEWSで妄想
▶ジャニヲタ
➡セクゾで妄想

— み な な 🍑@噛むだけダイエット (@_mi_nan) August 27, 2019

ダイエットは食事を減らせばいいというものではなく

運動をするということ

栄養不足では脂肪より先に筋肉が減っていく

大抵のことは「自分がやりたくないこと」ほど自分のためになる

— あおひげ@管理栄養士 (@nutrition_mens) August 27, 2019

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— blackphoenix (@phoenixhunting) August 27, 2019