バストアップに【最重要】コラーゲン！効果的に体内で作る方法

おはようございます😀
保湿系シャンプーで頭皮を保湿
頭皮が乾燥しがちな季節には保湿効果を重視したシャンプーがお勧めです。ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分やシアバター、ホホバオイル、ツバキ油などの植物性油分が入ったものがおすすめ
シャンプーもトリートメントもしっかり流しましょう

— ううたん。薄毛の悩み解決ブログ更新中 (@uutan2020) February 6, 2021

お肌は20歳を過ぎると徐々にコラーゲンが減りはじめます!!目に見えていなくても、お肌の中では少しずつ衰えがはじまっているのです!!コエンザイムQ10は抗酸化作用があるので老化防止に効果的！ほうれん草、牛肉、ピーナツ、いわしなどに多く含まれます＾＾☆

— メンズスキンケアー (@mens_skincare1) February 6, 2021

フェイシャル金箔
さてその効果は
1.　美白など
2.　アンチエイジング
3.　マイナスイオン
4.　日焼け止め
5.　ボディケア

使い方次第で、骨格矯正も出来るんですよ！！

知ってましタァ！？#美容 #健康 #ダイエット #生活習慣病 #フェイシャル #エステ #水素風呂 #コラーゲン

— 健康＝美容＠相互フォロー (@bikenkou34) February 6, 2021

ボディケア
注目度: 72位
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— CCC＠相互フォロー (@candlechartclub) February 6, 2021

【４２度のお風呂で美肌】
４２度のお風呂に１０分入ると、ヒートショックプロテインが活性化し、代謝が上がりコラーゲン生成が促進され、肌質改善とダイエットに効果的です。
効果は３日間続くので３日に１度で十分。
ただし辛い時は無理をしないようにしましょう。

— 美肌戦隊タマゴ肌ピンク@ユリカ (@skin_adviser) February 6, 2021

コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果は実証されていない。プラシーボ効果（そんな気がする）はあるかもしれない。また、摂らないよりはチビっとまし。他のタンパク質でもよい。ビタミンＣとか併せて摂らないとそもそも無意味

— 女子力アップRT美容 (@jyoshiryokutwi) February 6, 2021

乾燥させた茶殻を茶葉が出ないようにガーゼで包んだり、綿の袋や小さめの洗濯ネットに入れ、浴槽に浮かべます。これだけで簡単にお茶風呂入浴剤の出来上がりです。緑茶ならカテキンの美容効果もあり！#コラーゲン

— コラーゲン (@collagentec) February 6, 2021

コラーゲンやヒアルロン酸は分子構造が大きい為、皮膚から吸収されることはない。経口摂取したとしても、それぞれアミノ酸、糖に分解されるので、美容効果は全くない。化粧水も同じ、ただし、パンパン叩いたり、さすったりは血行を良くするので肌には良い。 . lourdes42272

— たくや (@trtrnews) February 6, 2021

【ビタミンCの効果】メラニン色素の生成を阻害したり、コラーゲンの合成を促進してくれる効果がある

— 自分磨きbot (@biyou_bot) February 6, 2021

ビタミンC 

毛穴が開く原因である過剰な皮脂を抑え角栓が詰まるのを防いでくれる
 
コラーゲンの生成を促しお肌をふっくらさせ、たるみによる毛穴を目立たなくさせる
 
抗酸化作用で毛穴の黒ずみ改善に効果的

— 綺麗の秘訣 (@beautykrkr) February 6, 2021

【バオバブ】
強力な生命力から「生命の木」と呼ばれる。抗酸化作用と整腸作用が特徴。ORAC値も高くアンチエイジングに効果的。豊富なビタミンCがメラニンの生成を抑え、コラーゲン生成を促進。美白・美肌効果。豊富な水溶性食物繊により整腸作用が高い。老廃物の排出を促す。料理に幅広く活用。

— スーパーフードの効能＆使い方まとめ♡ (@superfood_life) February 6, 2021

美容だけじゃない！#コラーゲン の効果✨#老化防止#骨粗しょう症予防#動脈硬化予防#関節痛予防
一つでも気になる方はコラーゲン補給をしましょう✨

— KEIKO♡@相互フォロー支援 (@keikobeautiful6) February 6, 2021

コラーゲンを食べ物から摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果はほとんどない。

— れーな🌸豆知識好き (@sakuramerry01) February 6, 2021

【マシュマロのコラーゲン効果で美肌＆バストアップ】卵白、はちみつ、コーンスターチなど、材料全てが美容にいいことがわかっています　しかも、マシュマロ1個あたりは約10kcalなので、10個食べても100kcal　そこまで高カロリーというわけでもないのです。

— 美容のススメ (@biyou_hiketsu) February 6, 2021

【ブロッコリー】

ブロッコリーはビタミンCが豊富な上に、コラーゲン同士を繋げるため、肌のリフトアップや肌の調子を整えたり、肌の若返り効果があります。

茹でたブロッコリーをおやつや夜の軽食にするのもおすすめです。

— 美容・健康・ダイエット (@mattu42) February 6, 2021