豆乳出汁&柚子コラーゲン【お鍋】ホッコリ温まりましょう

美容のため、といってコラーゲンサプリを摂っている貴女。コラーゲンは何でできているか知っていますか？動物の脂です。肌に潤いが足りないと感じるのであればまず食生活を見直しなさい。茹でた豚や鳥肉は適度な油分の摂取に効果的ですよ。蒸し料理も良いでしょう。

— レイジとダイエットbot (@DietReiji) February 9, 2021

清酒酵母が米麹を分解する際にはコラーゲン生成を活性化させるα-EGという成分もできるとのこと。
α-EGは皮膚の真皮を活性化させてコラーゲンを生成する働きがあり、なんと一週間摂取すると1ヶ月効果が持続するそうです。

— しらたま🐝🍯💛 (@4QuorumSensing) February 9, 2021

【ビタミンＣは実はニキビニ効果的】
＜理由＞
・過剰な皮脂の分泌を抑制
→皮脂の分泌が抑えられると、毛穴に詰まるものがなくなり、それで詰まって出来るにきびが抑えられる

・抗炎症作用
→ニキビによる炎症を押させる

・コラーゲンの生成の促進
→にきびが出来た後のにきびあとがきえる

— 美肌マニア (@matubokkuri0929) February 9, 2021

コラーゲンを食べ物から摂取しても
一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果はほとんどない。

— 美容Bot (@kireiiiiiBot) February 9, 2021

【ブロッコリー】
ブロッコリーはビタミンCが豊富な上に、コラーゲン同士を繋げるため、肌のリフトアップや肌の調子を整えたり、肌の若返り効果があります。

茹でたブロッコリーをおやつや夜の軽食にするのもおすすめです。

— 健康、美しく生きるために。 (@utukusikuikiru) February 9, 2021

【カムカム】
植物の中でトップクラスのビタミンＣ含有量（レモンの56倍）。美肌・美白効果、コラーゲンの生成。免疫力の向上、アンチエイジング、疲労回復。パウダー状のものであれば一日大さじ1程度摂取。スムージーやロースイーツに加える、ミネラルウォーターに混ぜる、フルーツに振りかける。

— スーパーフードの効能＆使い方まとめ♡ (@superfood_life) February 9, 2021

「βピネン（モノテルペン炭素類）」って何？それは皮膚を構成する細胞に働きかけ、弾力性を保つコラーゲン、保湿性を保つヒアルロン酸などの物質を増加させます。また粘膜強化、動脈硬化予防、骨粗しょう症予防などの効果があると言われています。　#aroma　#kenkou

— GreenForestシベリアモミ (@dreamCoLtd) February 9, 2021

【鮭】
鮭に含まれるアスタキサンチンは老化防止や美白効果、身体の活性酵素を除去する働きがあります。
また肌のたるみやハリに効く成分も。
必須アミノ酸がなんと9種類。
コラーゲンやヒアルロン酸もたっぷりです。https://t.co/UgFYp2bA3M

— ためになる美容情報 (@Mikas862) February 9, 2021

【ピクノジェノール】
世界各国の研究から、下記の効果があることがわかっている。
・老化防止
・皮膚老化の予防・紫外線によるダメージ軽減
・脳卒中のリスク軽減
・アレルギー体質の改善
・コラーゲン特性の向上
・老人性痴呆症の予防https://t.co/pxFyNbpWBh

— サプリbot (@supplymentbot) February 9, 2021

たんぱく質系洗浄剤
シルクやコラーゲンなどのたんぱく質からできた洗浄剤。髪の毛もタンパクからできているので髪に対してダメージケア効果があります。トリートメントしながら洗える洗浄剤です。洗浄力は穏やか。

— kureyon1224 (@kureyon1224) February 9, 2021

D アスパラギン酸

テストステロンの増加

→12日間で42%の増加

美肌効果

→コラーゲンの生成促進

精力増加https://t.co/KVs05gyQJ3#iherbpic.twitter.com/yGEQad3uBG

— vicks (@vc_vicks) February 9, 2021

【注射で補う】
即効性を期待するなら、美容外科クリニックなどで行っているコラーゲン注射で補うという方法も！
効果には個人差がありますが、半年から1年くらい持続すると言われてます。

— よし@健康コンサルタント (@yoshi_consul) February 9, 2021

【トマトの効果】
①リコピンの抗酸化作用により身体を酸化から守ります。
②紫外線による害を軽減し日焼け対策にもなります。
③中性脂肪を減らす働きがあります。
④コラーゲンを守る働きがあります。
⑤身体を冷やす作用があります。

— 美容啓発bot (@beauty_educate) February 9, 2021

コラーゲンが少なくなってしまうと、水分量が減り、保湿効果が落ちてしまうのでコラーゲンを摂取して毛穴を改善しよう！

— 毛穴ブロガーいちごちゃん (@ichigo_hana3) February 9, 2021

【アセロラドリンク】
・ビタミンCがレモンの20倍
・ポリフェノールがふんだんに含まれている
・ストレスへの免疫力アップ
・アンチエイジングに効果あり
・コラーゲンの生成を助ける
・お肌の新陳代謝を促進 pic.twitter.com/9XJOsazcyI

— ニキビに効く食べ物 (@nikibi_food) February 9, 2021