[レシピ]ダイエットにも効果的！毎日でも食べたいコラーゲンアレンジ5選

リポソームは定番だけど、こちらのヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど色々入ったサプリの効果が凄い！アルガンオイルさよなら

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— 美奈子＠アイハーブ貧乏 (@bijinnaanoko) February 13, 2021

●育毛に良いコラーゲンの効果

美容や健康目的でコラーゲンを
とるようにしたら、髪の毛にハリやツヤが
出てきたという事例も多く出ているようですよ。

— 健康的な育毛方法 (@ikumou2014) February 13, 2021

LED美顔器の効果とおすすめ商品ご紹介。肌の内側から活性化しコラーゲンの生成を促進◎https://t.co/CoKmtJN0f2 pic.twitter.com/mvuHrNhR16

— 最新美顔器ランキング～40歳から始めるエイジングケア (@biganki_osusume) February 13, 2021

皮膚の修復に欠かせないコラーゲンの生成にはビタミンCが欠かせない。それにビタミンCは痒みを抑える効果もあるよ。サプリもいいけど、効くのはやっぱり生レモン。熱いお湯に生レモンを絞ってホットレモンにしてみて。ひどい痒みがかなり和らぐかも。

— bonaの大人アトピー克服備忘録 (@marusmiu) February 13, 2021

鹿鳴館『グレースデューチョコレート』
フルーツゼリーをチョコレートに包んでいて、前からお気に入りだけど、やっぱり美味しい(๑´ڡ`๑)
コラーゲンと植物繊維も入ってるから美容効果あるかも。 https://t.co/Fsi0IDpoZo

— smile (@smile_biyori) February 13, 2021

ノンシリコンシャンプー効果なし
発毛シャンプー効果なし（芸能人CMばっか
大麦若葉は猫草
コラーゲン、ヒアルロン酸は胃で分解
虫除けプレート効果なし
マイナスイオン～も効果なし
厚生省は嘘をついてる。
子宮頸がんワクチンの対応を見ればわかるでしょ？ #美容 #健康

— 健康とアンチエイジングの話 (@beauhealthy) February 13, 2021

鹿鳴館『グレースデューチョコレート』
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— smile (@smile_biyori) February 13, 2021

プラセンタには活性酸素を除去する酵素や過酸化脂質を減らしてコラーゲンの合成促進をするスーパーアクティブアミノ酸、抗酸化作用をもつビタミンEなどが含まれているので美白、美肌、健康増進に効果。

— 魅せる女の肌ケア♡ (@no1_bihada) February 13, 2021

ビタミンCは一般名アスコルビン酸で、水溶性ビタミン。熱や酸素、光に弱く、食材を洗ったり加熱するだけで含有量が下がる。しみ・そばかすの緩和に効果的。コラーゲン生成に関与し、歯茎からの出血、鼻血等、出血予防に効果的。しみ、そばかすがある人、出血しやすい人、疲れている人の摂取を推奨

— 美容薬学bot (@beauty_pharmbot) February 13, 2021

若返りの美肌効果ならビタミンE！別名「若返りビタミン」。大豆・ナッツ類・ほうれん草・たらこ・ごま油や卵黄にも豊富に含まれてるので乾燥対策・しわ・しみ対策にぴったり！ #美容　#コラーゲン

— コラーゲン (@collagentec) February 13, 2021

乾燥が原因の細かいシワは保湿で改善できますが保湿をしてもシワが消えない場合はコラーゲンを補う必要があります。また、血行促進してお肌の細胞を活性化させるマッサージもシワ予防に効果的です。

— 女子力bot (@jyosi_nahcuy) February 13, 2021

#DJ社長100万人おめでとう
パワーのある若者よー。
日本は明るいぞ。
食べたゴキブリ332匹…

”ゴキブリの外皮には、β-N-アセチルグルコサミンのキチンという多糖類を含んでおり、キチン質には水溶性のコラーゲンが入っていて美肌効果があるとかないとか“

うん。彼は美肌だ。

— 片桐はいりずむ【ハイリズム研究所】 (@play_my_melody) February 13, 2021

コラーゲンは肌にいいといわれるが、肌に塗るよりも食べて摂取したほうが効果は表れやすいよ。肉の油と勘違いしないようにね
わかりやすいのは、鶏肉を煮たスープが冷えるとぷるぷると固まるだろう？それがコラーゲン。
豚や牛のスープだと、冷やしても白い塊が浮いてくるだけで、それは単なる油。

— 美容に詳しい杜若葵bot (@aoiazukiss) February 13, 2021

<ビタミンC(おまけ)>
ビタミンCはいろんな成分と相性がいいです！
たとえば鉄分と摂取すると貧血に効果的ですし、コラーゲンと取るとさらに美肌になっちゃいます♪
美容・健康には欠かせないビタミンCでした＾＾

— 東京トップビューティー (@tokyo_topbeauty) February 13, 2021

フルーツジュースは健康的な飲み物。特に、人気や効果が高いのは、ポリフェノールたっぷりの、ザクロジュースだとか。ザクロにはコラーゲン生成を支援する効果もあります。

— 山之内良二 (@ryamautir) February 13, 2021