2021年ダイエット大作戦　89kgから85kg 筋トレダイエットで健康的に痩せる！

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中田さん
2500人突破おめでとうございます🎉
ご紹介ありがとうございます😭

さとちゃんです。
仕事からプライベートなど何でも語ります。

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仲良くして頂ければ幸いです。
宜しくお願いします🙇‍♂️

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やっとダイエットスイッチ入った
ハワイ行った時くらいまた痩せたい
今度はもっと健康的に痩せたい

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美容、健康、ダイエットに関心がある、お悩みの方。
主婦や高校生、大学生、OLや社会人、男性の方でも歓迎致します。
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糖質制限は若いうちに始めると数十年後の健康に大きく役立ちます。若いうちは美容やダイエット効果が実感できますし、それを続けると数十年後のガンやアルツハイマー病のリスクを抑えることもできます。

— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) February 13, 2021

人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。
リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。
過激なダイエット、カロリーコントロールはかえって太りやすい体を作ることになりかねません。

— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) February 13, 2021

ついつい食べ過ぎてしまう
ダイエットが長続きしない..
お腹回りがブヨブヨ
健康的に痩せたい

飲む美容サプリMEGURI
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— リョウ (@trLTQxUW2j6l7FG) February 13, 2021

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— tomo (@tomogxt) February 13, 2021

同じですかー😭💦
しかもダイエットや健康の為に色々やってたり息子を21時に寝かしつけしてるともう22時や23時にはじまったYouTubeは見れずに寝てしまっていたりして健康にはかなり良い生活ですが、1人の自由な時間が夜中なのに😂昼間は息子が騒いで集中して見れなかったりします💦

— ひかり@カエルポスターフルコン🐸 (@xr_zpl) February 13, 2021

ダイエットと美肌の話。偏ったダイエットで急激に痩せるとお肌が荒れたりシワっぽくなります。ダイエット時はビタミンミネラルをしっかりとって栄養のバランスを摂りながら健康的にダイエットすれば美肌にもなるからおすすめです。野菜が苦手な方は青汁とか酵素ドリンクを飲むのもいいです。

— ☆美☆辞書 (@bijisho) February 13, 2021

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