【アラフィフの健康】ダイエット１ヶ月目の報告。

今週から頑張ってダイエット始めようと思います!!
時間がかかる方法でもかからない方法でもなんでも大丈夫です!!
健康にいいダイエット方法教えてください🙏

— 🌱 み ど り 🌿 (@ume_boshi_ryu) February 14, 2021

それ！なんか肉ついた？ってなってめっちゃ考えてしまう！
そして不健康ダイエットの始まり(ᯅ̈ )

— えむ🐺米民🌾@幸せ者 👻₀₈₁₅ (@emu_yk88_) February 14, 2021

【痩せる理由なんてなんでも良い】

太っていることと
痩せていることどっちが
あなたにとって得か？

間違いなく痩せている状態です

・女性にもモテます
・健康的にも良い
・生活習慣が正しくなります

むしろ自己肯定感的に
最初から痩せてるよりも
ダイエット成功のほうが良いです！

— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) February 14, 2021

【超短時間筋トレダイエット】

以前サッカーの長友佑都選手が出した本があります。

その本には短時間で効率の良い方法で健康に痩せられるダイエット方法。

それが体幹というものです。

気になる部位を中心に鍛えられ、器具いらずで自分の体重のみを使うのでお金もかかりません。

— ダイエットカウンセラー (@tPZGefNtTjI798L) February 14, 2021

フォロバありがとうございます😊
ダイエットは自分の健康のために無理なくするのが1番ですよね😌
一緒に頑張りましょうね🔥🔥

— エリカ (@erica_bd) February 14, 2021

不健康でもいいもん。とりあえず明日からIUダイエットする。
まぁ風ではあるけどね。
リンゴとさつまいもとゆで卵と水とアーモンド効果！

— れあ (@luv__xxry) February 14, 2021

nosh(ナッシュ)でダイヤモンドランクに！
「12％OFF」で購入できるようになりました。
買えば買うほどランクアップしてお得になるし、
健康的な食生活を続けていこう！！！ https://t.co/g6z4gH6VEB #nosh #ナッシュ #noshclub #糖質制限 #ダイエット

— バンビ (@aaraaraar47) February 14, 2021

甘党の方や
炭水化物を多く食べる方に
オススメ?*
食べる前に飲むだけ♪
お守りとして飲んでます?
手軽で健康なダイエット！

☆MEGURI☆

— 8mi (@8mi18) February 14, 2021

ダイエットで健康維持のために効果的とうたわれているのが、7つのフルーツを摂ることなのです。
食事やおやつタイムなら、毎日の中に取り入れられる習慣にできそうです。
ダイエットに効果的なフルーツと美味しい食べ方の紹介です。https://t.co/yzGHsqMkTf

— ダイエット情報局♪ (@Dieters_jyouhou) February 14, 2021

https://t.co/GUgIDVfiiW
スプーンでパクッと簡単に((´∀｀*))#健康 #ボディメイク #ドリンク #ダイエット #MODERE

— リコッタ (@ricottacheese18) February 14, 2021

美容と健康に良いミネラル・食物繊維が豊富
あかもくはワカメやモズクと比較しても鉄 亜鉛 銅 マンガンなどのミネラルを豊富に含んでいるみたい🌊
食物繊維やポリフェノールやフコキサンチンやフコイダンを多く含み美容と健康によい食品みたい🌊
あかもく毎日食べたい#美容 #ダイエット #あかもく pic.twitter.com/YWAWj0cIGk

— la Seine (@laSeine17) February 14, 2021

★相互フォロー支援★
美容、健康、ダイエットに関心がある、お悩みの方。
主婦や高校生、大学生、OLや社会人、男性の方でも歓迎致します。
おすすめの化粧品や美容液、サプリメント、矯正器具、エクササイズなどの情報を共有致しましょう。

— 相互フォロー支援@美容健康ダイエット (@biyosougofollow) February 14, 2021

美と健康とダイエットを叶えたい人多くいらっしゃると思います😇
人によって効果に差異ありですが固定ツイートからご相談下さい❣️#健康 #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい

— 紗織@地球環境に優しい美容/健康/ダイエットについて情報発信📡 (@UTKw59cDBtYsxqd) February 14, 2021

お疲れ様です。今更ですがマコトさんはダイエット目的ですか？健康増進？
今日は暖かく過ごしやすいですね😊

— みちRH (@michi_9696) February 14, 2021

リングフィットやボクシングで凄く体重を落としてる人は、これまであまりダイエットをしてこなくて、それなりに若い人だと思うんよねえ。

私ぐらいに年季の入った大デブまではいかない程度の人は劇的な変化を求めてはいけない。あくまで健康維持。

— 🍀しょうこ🍀 (@syokoD) February 14, 2021