「コラーゲン」を摂っても実は意味ない？お肌は本当に変わるの？副作用は？科学的根拠の中で解説します。【栄養チャンネル信長】

【ビタミンＣは実はニキビニ効果的】
＜理由＞
・過剰な皮脂の分泌を抑制
→皮脂の分泌が抑えられると、毛穴に詰まるものがなくなり、それで詰まって出来るにきびが抑えられる

・抗炎症作用
→ニキビによる炎症を押させる

・コラーゲンの生成の促進
→にきびが出来た後のにきびあとがきえる

— 美肌マニア (@matubokkuri0929) February 18, 2021

ほんまもんの革とかならたまには栄養与えてあげた方が保革効果もあっていいですよ！柔らかくなるんで！
自分はコラーゲンとビタミンEが入ってるクリームを週1塗ってます(*^^*)

— りょう (@1UUwPJFbjczfJJe) February 18, 2021

「βピネン（モノテルペン炭素類）」って何？それは皮膚を構成する細胞に働きかけ、弾力性を保つコラーゲン、保湿性を保つヒアルロン酸などの物質を増加させます。また粘膜強化、動脈硬化予防、骨粗しょう症予防などの効果があると言われています。　#aroma　#kenkou

— GreenForestシベリアモミ (@dreamCoLtd) February 18, 2021

♡˳˚⋆バストアップに効果的な食べ物☆*.｡

ミネラルやアミノ酸、ビタミン類、タンニンなども含まれているザクロ、コラーゲンが豊富なマシュマロはバストアップ効果あり♪

おやつはマシュマロに決まり♡

— ˳˚⋆乙女の祈り☆*.｡ (@otome_no_koi) February 18, 2021

美容だけじゃない！#コラーゲン の効果✨#老化防止#骨粗しょう症予防#動脈硬化予防#関節痛予防
一つでも気になる方はコラーゲン補給をしましょう✨

— KEIKO♡@相互フォロー支援 (@keikobeautiful6) February 18, 2021

コラーゲンの効果

みなさん騙されていませんか？
コラーゲンを食べ物から摂取しても
一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果はほとんどありません。

— 美容bot (@Kjkjkj30340236) February 18, 2021

ビタミンCは鉄分とビタミンEの吸収を補助する成分で、コラーゲン生成にも役立つよ。肌荒れ防止に効果的。柑橘類、ブロッコリー、ほうれん草、苺に多く含まれてるかな。シミの原因のメラニン色素も抑えるから排卵日以外も摂っておいてね。

— ルナルナ加州清光bot (@RUNA_kshu) February 18, 2021

【L-リジン】
L-リジンは糖の代謝促進や、カルシウムの吸収率アップ、コラーゲン形成、骨の生産のサポートなど、多種多様な効果がある。その他にも、発毛や育毛に効果を発揮するという結果が報告されている。

— サプリbot (@supplymentbot) February 18, 2021

コラーゲンやエラスチンは繊維状の構造をしていて、主に肌の弾力を保つ効果があり、ヒアルロン酸はコラーゲンの周囲を包むようにあって、十分な水分を保つ効果があります★！！！

— 毎日のスキンケアー (@skincare_day) February 18, 2021

【ピクノジェノール】
世界各国の研究から、下記の効果があることがわかっている。
・老化防止
・皮膚老化の予防・紫外線によるダメージ軽減
・脳卒中のリスク軽減
・アレルギー体質の改善
・コラーゲン特性の向上
・老人性痴呆症の予防https://t.co/pxFyNbHxZR

— サプリbot (@supplymentbot) February 18, 2021

プロリン、アルギニン、システイン・肌再生に欠かせないコラーゲンの原料がプロリンとアルギニン。シミを防ぐ効果があるのがシステイン。紫外線を過剰に浴びるとメラニンの過剰生成が起こり肌にシミを生成。メラニンの過剰生成を防ぐのがシステイン。コンドロイチン硫酸とビタミンＣと同時摂取で効果大

— 【美容と健康】の成分つぶやき (@beauty__seibun) February 18, 2021

【コラーゲンの効果】肌の弾力やハリを保つのに欠かせない

— 自分磨きbot (@biyou_bot) February 18, 2021

ヒアルロン酸やコラーゲンなど、美容効果に優れた成分を摂取するようにしましょう。

— スキンケアのスペシャリスト (@k6oHmoqK0hRMTCD) February 18, 2021

最近変わったことと言えばドライヤーを新調したのとカラー時にコラーゲン導入してもらってるくらい？
その効果だとしたらすごすぎる😆
でも3.4年前から髪質改善コースを受けてて特別なトリートメントやヘッドスパ、サロンのシャンプーを使っていた効果が出たのかもしれません😁

— moji (@moji813) February 18, 2021

【オレンジ】＜特性＞リラックス作用と適度な高揚作用。消化器系トラブルに効果的。セルライト対策でマッサージオイルにブレンドしたり脂性肌にもOK。ビタミンCの吸収やコラーゲン形成を促進。＜相性＞ジャスミン・ジュニパー・ラベンダー・ネロリ pic.twitter.com/VYFGg6l4B4

— アロマぷち辞典 (@aromama1616) February 18, 2021