【美肌なる！？】肌がプルプルになるコラーゲンの効果を教えます！

【毛穴対策①】ビタミンCを摂る
ビタミンCはコラーゲンを体内で生成するのに必要な物質で、お肌をふっくらさせて毛穴の開きを目立たなくする美容成分。黒ずみにも効果あり！抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも。
果物や野菜を食べたり、ビタミンC配合の化粧水を直

— 簡単！美容マメ知識 (@isyozyozukan) February 21, 2021

プロリン、アルギニン、システイン・肌再生に欠かせないコラーゲンの原料がプロリンとアルギニン。シミを防ぐ効果があるのがシステイン。紫外線を過剰に浴びるとメラニンの過剰生成が起こり肌にシミを生成。メラニンの過剰生成を防ぐのがシステイン。コンドロイチン硫酸とビタミンＣと同時摂取で効果大

— 【美容と健康】の成分つぶやき (@beauty__seibun) February 21, 2021

お肌ケア☆膠原線維（コラーゲン）や弾力線維（エラスチン）は加齢や過度な紫外線による影響などで減少したり変性し、シワ（しわ）やたるみの原因になるのです。また、シミ(くすみ)やシワには、プラセンタが効果的です。

— 美月@女子力アップ (@mtk_bt) February 21, 2021

【ハチミツ美肌効果6】ハリ・ツヤが蘇る

美肌成分コラーゲンの材料・アミノ酸、コラーゲン生成に欠かせないビタミンCをハチミツで補充でき、コラーゲン生成に不可欠な鉄や銅、亜鉛などのミネラルもハチミツには含まれているので、ハチミツにはコラーゲンづくりの栄養素が揃っている。

— はちみつ好きのくま (@honey123bear) February 21, 2021

バラの果実のローズヒップティーの効果→ 熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。

— 美容は努力 (@bmb_bmm2) February 21, 2021

【ビタミンCの効果】メラニン色素の生成を阻害したり、コラーゲンの合成を促進してくれる効果がある

— 自分磨きbot (@biyou_bot) February 21, 2021

コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果は実証されていない。プラシーボ効果（そんな気がする）はあるかもしれない。また、摂らないよりはチビっとまし。他のタンパク質でもよい。ビタミンＣとか併せて摂らないとそもそも無意味

— なめこの役立つ知識 (@KnowledgeNameko) February 21, 2021

♡˳˚⋆バストアップできる100円おやつ☆*.｡

マシュマロはコラーゲンに近く、美髪・美肌・バストアップ効果あり( ♥ᴗ♥ )

— ˳˚⋆乙女の祈り☆*.｡ (@otome_no_koi) February 21, 2021

美肌にはコラーゲンが効果的であると聞いたことがありますが、コラーゲンを大量に摂取しても美肌につながるわけではないそうです。

— やせなくちゃ！ダイエット豆知識 (@da0O1) February 21, 2021

早くもベストコスメ大賞受賞(誕生した2011に) 肌の表面コラーゲンを相乗効果へと導くもの⇒コラーゲン高配合 毛穴ふっくら＆リフトアップ効果が認められました。 https://t.co/lC5NpH4Opb

— ポーラba ホワイトショット (@polabared) February 21, 2021

#エイジングケア 効果があるとして注目☆ #シリカ （ #ケイ素 ）#コラーゲン などのたんぱく質をサポート。若々しさを保ちましょう！まろやかで水の甘さを感じられる味わい。バランスの良い弱アルカリ性の超軟水#美容 #健康https://t.co/nBYbth9m17

— ☆ララ☆ (@raraandjack) February 21, 2021

「βピネン（モノテルペン炭素類）」って何？それは皮膚を構成する細胞に働きかけ、弾力性を保つコラーゲン、保湿性を保つヒアルロン酸などの物質を増加させます。また粘膜強化、動脈硬化予防、骨粗しょう症予防などの効果があると言われています。　#aroma　#kenkou

— GreenForestシベリアモミ (@dreamCoLtd) February 21, 2021

コラーゲン入りって書いてあるから
効果があるように思ってませんか？

コラーゲンと一口に言っても多種多様
化学的処理を加えたもの、加えてない物
動物の皮膚や軟骨から
抽出されたものなどがあるんです。#コラーゲン #美白 #年齢 #悩み #しみ #しわ

— ちづるの美容と健康情報@相互フォロー支援 (@mP9Y1Sllu27BqN1) February 21, 2021

【バオバブ】
強力な生命力から「生命の木」と呼ばれる。抗酸化作用と整腸作用が特徴。ORAC値も高くアンチエイジングに効果的。豊富なビタミンCがメラニンの生成を抑え、コラーゲン生成を促進。美白・美肌効果。豊富な水溶性食物繊により整腸作用が高い。老廃物の排出を促す。料理に幅広く活用。

— スーパーフードの効能＆使い方まとめ♡ (@superfood_life) February 21, 2021

ナウフーズのプロリン。1日1g×3回で張りが出て毛穴が埋まる。ナウフーズの用法では空腹時の摂取がベターだと書いていたけど、空腹時の2回より食後でも3回の方が効果は高い気がする。あと効果の持続性が短い気がする。でもコラーゲンペプチド買うよりコストは安い(コラーゲンを何g飲むかにもよる)。

— ぐったん (@guttan05311981) February 21, 2021