【ダイエット・健康】体が柔軟であればケガしないってホント？

見た目、見た目って相手がかわいそう。
健康的なのに、毎日言われて追い詰められて、ダイエットって…。
言ってる方は、いい事してるって豪語(*᠔´〰`*)
よっぽど、自分の容姿に自信があるんだろうなぁ。

— Masamin(๑•᎑•๑)♬*゜ (@cooking_curry) April 5, 2021

#健康 https://t.co/ZOXCsenauO ビーレジェンド プロテイン 13種類の味から選べる 2種セット 1kg ×2袋 (2kg)（送料無料 ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ） おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND… Reviews: 1221

— おうち時間＠相互フォロー (@favoriteranking) April 5, 2021

【ダイエットチャレンジ】163回　4/6
マツコデラックスさんも健康宣言でダイエットを開始したそうですね
ダイエットチャレンジに誘ってみようか笑

【数字目標を立てない運動チャレンジ】参加募集中！#ダイエットチャレンジ#ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/T4HIp25B9F

— ぼてぼてネコ@笑って年末を迎えたい (@nekocurry_123) April 5, 2021

ずっとダイエットしてたのにバンケツ君がサ終してからリバウンドするしやはりバンケツは健康に良い事が証明された。

— 夏みかんのようなもの (@solaris_0202) April 5, 2021

健康診断の時期が近づき、ダイエットを決意したその日にまさか体重計の電池が切れるとはね(´◉ᾥ◉｀)

— つなみん🌟 (@i_ristar_) April 5, 2021

食べ物やエクササイズだけでなく、睡眠も健康的なダイエットにとっては大事です♪どんなに忙しくても、日付が変わる前には寝たいですね。布団の中でスマホをいじるのも、目が冴えて良質な睡眠を得られません。#体重移動

1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

— あいの💟ダイエット/サプリ/筋トレ/女子/痩せる/ダンス/糖質制限/レシピ/ライザップ (@xnXsbBpxAaKCsaX) April 5, 2021

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— たく (@hWjTGpmWGfmKCKv) April 5, 2021

記事一覧です。今までの健康情報がいっぱい詰まっています。#栄養士 #管理栄養士 #健康 #ダイエット #痩せるhttps://t.co/cHIh7jHRAP

— たのしいスポーツ栄養士 (@nambu48) April 5, 2021

❶タンパク質は標準体重×0.8〜1.2g程度
❷脂質は標準体重×0.8g程度
❸炭水化物は総カロリーの半分程度
❹お肉とお魚の割合は4:1程度
❺腹八分目
❻野菜から食べる
❼発酵食品を取り入れる
❽添加物を減らす

ダイエットは健康な生活様式のこと🍀

— ゆこ🌈ライフテーラー (@yukolifetailor) April 5, 2021

4月30日に健康診断があるので、それまで、55まで行けるように本気ダイエット今日から30日まで頑張りマウス

— のん (@101_yoiko) April 5, 2021

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— 相互フォロー支援@美容健康ダイエット (@biyosougofollow) April 5, 2021

【バスタイムは何分くらい？】できることなら、1時間から1時間半はかけたいですね。半身浴はぬるめの湯に胸から下だけ浸かるので、のぼせることはありません。デトックスやダイエットの効果もありますし、昔から頭寒足熱というのは健康にいいとされています。半身浴中は読書をすることが多いですね。

— トキヤくんbot (@tokiya_i4_bot) April 5, 2021

先生達の経歴ですっ(*゜▽゜)_☆#相互フォロー#正しい情報#専門家#健康#アンチエイジング#お悩み相談#辛い#痛み#ダイエット#難病#闘病 pic.twitter.com/G0IUGZ41jE

— 健康美容、心と身体の不調でも🌿 薬剤師初め専門家が無料でお悩み相談承ります😊🍀@相互フォロー (@J0dxxIJLsKIj35H) April 5, 2021

『2週間で－5kg減!? スーパーモデルが頼る

「ABCDEFダイエット」とは？？』#モデルダイエット

美と恋愛＆健康とダイエットまとめ！

ブログ｜https://t.co/ggQiTYxxKs

— 女子力アップ！ダイエット&美容相互 (@joshiageage_) April 5, 2021

◇【青汁】最近、各メディアで話題を呼んでいる
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— ただしいエイジングケア (@ageing03) April 5, 2021