【筋トレ】今日も筋トレ します。#vlog#健康#アラフィフ#四股踏むジャンプ#ヒップアップ#足上げ腹筋#ウェストシェイプ#腕立て伏せ#二の腕たるみ#健康#ダイエット(2021年10月2日)

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おはようございます。 いつもご視聴いただきましてありがとうございます。 今日も筋トレやりましょう! ※拳立て伏せは拳の皮膚が変色して戻らなくなる可能性がご …

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