【健康ダイエット-20】運動やせのまえに、まずは生活習慣をみなおしてから運動を。

【健康ダイエット-20】運動やせのまえに、まずは生活習慣をみなおしてから運動を。
私が、3ヶ月で20キロの減量に成功しリバウンドなしの状況でも食生活が変わっていないことの報告です。 #ダイエット 私は運動が嫌いで基本したくなかったです。 (笑)今もし …

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